その 5: 頻繁に人とやり取りする場合は、後ろに鏡を置きます。
職場で多くの人とコミュニケーションを取らなければならない場面では、自分の感情や表情に気を配ることがとても重要です。そのための一つの工夫として、背中の後ろやデスクの近くに小さな鏡を置いてみることをおすすめします。この鏡は、あなた自身がどのような表情をしているのかをさりげなく確認できるツールとなります。人は忙しいときやストレスを感じているとき、自分が無意識のうちにイライラした表情や冷たい態度を取ってしまうことがあります。しかし、鏡を使うことで、そういった自分の状態に気づくきっかけを得ることができます。
また、鏡を意識することで自然と自分の表情が柔らかくなり、笑顔を保とうとする気持ちが生まれます。職場では、あなたの態度や表情が周囲の人々に大きな影響を与えます。穏やかで親しみやすい表情をしていると、相手も安心して話しかけやすくなり、協力的な態度を取ってくれることが多くなります。一方で、無愛想だったり怒っているように見えると、相手は距離を置きたくなり、コミュニケーションがうまくいかなくなる可能性があります。